Христина Пишкова спростовує стереотипи про суворі модельні дієти.
Тренерка порадила відмовитися від одноманітних і надто суворих дієт на користь збалансованого підходу до харчування.
Вчені з'ясували, як ранній сніданок і вечеря впливають на вагу.