Дженніфер Еністон, відома акторка, неймовірно виглядає навіть у свої 56 років. Як їй це вдається? Видання Vogue розкрило її секрети молодості та краси, які можуть стати в нагоді і кожному з нас.
Природність – ключ до успіху
Одним із принципів, яким керується зірка популярного серіалу “Друзі”, є правило “менше означає більше”. Дженніфер вважає, що природність – це головний фактор у красі. Вона надає перевагу легкому макіяжу та менше турбується про надмірності в своєму вигляді.
Правильне харчування та вода
Як і багато жінок, Дженніфера спробувала різні дієти, але зараз обирає просте та поживне харчування. В її раціоні переважають овочі, фрукти, білки та крупи, багаті на амінокислоти. На сніданок вона часто їсть тост з авокадо та яйцем, а на обід віддає перевагу курці з салатом або ж сочевиці з тунцем.
Важливим аспектом її харчування є велика кількість води, яку вона вживає для зволоження організму зсередини.
Спорт – невід’ємна частина життя
Еністон має чудову статуру, що свідчить про її регулярні тренування. Вона займається спортом з понеділка по суботу, поєднуючи йогу, силові вправи та кардіо. Три рази на тиждень вона практикує йогу в студії, а решту часу приділяє домашнім тренуванням.
Простий макіяж
Дженніфер не експериментує з яскравими кольорами у макіяжі. Зазвичай її стиль базується на коричневих відтінках для очей, рожевій помаді та легкому рум’янці. Вона також часто використовує автозасмагу для досягнення природного вигляду шкіри.
Салонні процедури та догляд
Хоча Дженніфер використовує певні салонні процедури, вона не зловживає ними. Серед улюблених – мікрострумова підтяжка обличчя CACI Microlift та лазерні процедури, що допомагають зберегти молодість шкіри.
Здоровий сон та біодобавки
Другою важливою складовою її молодості, на думку Дженніфер, є правильне харчування, достатня кількість сну та регулярне використання сонцезахисного крему. Вона також приймає біодобавки у вигляді пептидів колагену, що допомагає їй підтримувати шкіру в відмінному стані.
У підсумку, секрети Дженніфер Еністон — це прості, але ефективні правила, які можуть стати в нагоді кожному, хто прагне зберегти молодість і красу. Тим більше, що вони не вимагають кардинальних змін у способі життя.
Підпишись на нас в Google НОВИНИ, та отримуй більше свіжих новин!