Гвінет Пелтроу, відома актриса та засновниця велнес-бренду Goop, прийняла рішення залишити палеодієту, яка супроводжувалася суворими обмеженнями. У своєму подкасті вона поділилася, що перейшла на збалансовану і поживну дієту, позаяк поступово усвідомила, що її попередній спосіб харчування не зовсім відповідає її потребам.
Актриса розповіла, що разом із чоловіком Бредом Фелчаком почала дотримуватись палеодієти кілька років тому, аби боротися з «довгостроковим запаленням та проблемами зі здоров’ям».
Пелтроу наголосила на тому, що у неї виявлені гени APOE3 і APOE4, які можуть підвищити ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Вона підкреслила, що необхідно бути обережною і уникати запалення в мозку.
Палеодієта, покликана відтворити звички харчування стародавніх мисливців і збирачів, складається переважно з фруктів, овочів, горіхів, пісного м’яса та риби. Вона виключає молочні продукти, цукор, зернові та оброблені продукти, що робить її досить суворою.
«Якщо чесно, мені це трохи набридло. Я знову починаю їсти трохи хліба на заквасці та трохи сиру. Ось я сказала це. Трохи пасти. Після того, як так довго дотримувалася дієти», — зізналася Гвінет. Актриса також зауважила, що, незважаючи на зміни, палеодієта була «хорошим шаблоном», який навчив її більше цінувати цілісні та свіжі продукти. Цікаво, що Гвінет не вперше експериментує з харчуванням, тому шанувальники можуть чекати нових відкриттів з її боку.
Підпишись на нас в Google НОВИНИ, та отримуй більше свіжих новин!
Дослідження Віктося показує, як шовковий шлях впливає на сучасну економіку та культуру України та Росії.
Відомі українські співачки обговорюють важливі теми та унікальні аспекти свого життя в новому інтерв'ю.
Скарлетт Йоханссон попередила про можливі небезпеки нейромереж для людства. Досліджуємо її думки та прогнози на…
Планується вихід кількох нових фільмів про трансформерів, які обіцяють заполонити кінотеатри своєю епічною дією та…
Бєдняков розповів про сильний характер доньки, яка своїм поглядом дає зрозуміти всім дівчатам, що їй…
Вірастюк розповів про конфлікт із колишньою дружиною, яка вимагає великі аліменти та житло.