Дженніфер Лопес у свої 52 роки назвала головний секрет своєї краси

52-річна Дженніфер Лопес не перестає дивувати шанувальників своїм виглядом. У нещодавньому інтерв’ю вона поділилася, що основним секретом її молодості є… якісний сон! Акторка і співачка запевняє, що мінімум сім годин сну щодня допомагають їй підтримувати шкіру в тонусі набагато краще, ніж найкращі креми.

Лопес зізналася, що дбатим за своїм здоров’ям і зовнішністю є важливими аспектами її життя. “Багато жінок мріють виглядати так, як я, і я прагну поділитися своїми секретами”, — наголосила вона.

Сон — найкращий секрет краси

Акторка впевнена, що сон — це те, що багато людей недооцінюють. Вона зазначила, що саме якісний сон є її головним помічником у боротьбі з віком: “Ми зазвичай цінуємо лише старанну працю, але я відкрила для себе справжній секрет — хороший сон”.

“Сон дуже недооцінений. Він входить до п’ятірки найефективніших засобів догляду за шкірою”, — далі пояснила Дженніфер, підкреслюючи, що щодня використовує сонцезахисний крем, сироватку, спеціальні добавки та зволожуючі креми.

Як сон змінив життя Дженніфер Лопес

Зірка зізналася, що коли її кар’єра була на піку, їй не вистачало сну — вона спала менше п’яти годин на добу. Це призводило до виснаження та навіть нападів паніки. “Коли я почала спати від 7 до 9 годин, усе кардинально змінилося”, — розповіла вона.

Відзначаючи позитивні зміни, Дженніфер пояснила: “Більше сну не лише зовні, але й внутрішньо робить мене молодшою. Сон — це маленька машина часу”.

Ранкові моменти радості

Акторка також поділилася своєю любов’ю до ранкових моментів після пробудження: “Ти лягаєш спати, а прокидаєшся молодшою, ніж була напередодні. Ці хвилини — це справжня магія, яку дарує хороший нічний сон”.

Таким чином, Дженніфер Лопес ще раз підтвердила, що секрети краси іноді бувають прості, і їх не варто недооцінювати.

Підпишись на нас в Google НОВИНИ, та отримуй більше свіжих новин!