52-річна Дженніфер Лопес не перестає дивувати шанувальників своїм виглядом. У нещодавньому інтерв’ю вона поділилася, що основним секретом її молодості є… якісний сон! Акторка і співачка запевняє, що мінімум сім годин сну щодня допомагають їй підтримувати шкіру в тонусі набагато краще, ніж найкращі креми.
Лопес зізналася, що дбатим за своїм здоров’ям і зовнішністю є важливими аспектами її життя. “Багато жінок мріють виглядати так, як я, і я прагну поділитися своїми секретами”, — наголосила вона.
Акторка впевнена, що сон — це те, що багато людей недооцінюють. Вона зазначила, що саме якісний сон є її головним помічником у боротьбі з віком: “Ми зазвичай цінуємо лише старанну працю, але я відкрила для себе справжній секрет — хороший сон”.
“Сон дуже недооцінений. Він входить до п’ятірки найефективніших засобів догляду за шкірою”, — далі пояснила Дженніфер, підкреслюючи, що щодня використовує сонцезахисний крем, сироватку, спеціальні добавки та зволожуючі креми.
Зірка зізналася, що коли її кар’єра була на піку, їй не вистачало сну — вона спала менше п’яти годин на добу. Це призводило до виснаження та навіть нападів паніки. “Коли я почала спати від 7 до 9 годин, усе кардинально змінилося”, — розповіла вона.
Відзначаючи позитивні зміни, Дженніфер пояснила: “Більше сну не лише зовні, але й внутрішньо робить мене молодшою. Сон — це маленька машина часу”.
Акторка також поділилася своєю любов’ю до ранкових моментів після пробудження: “Ти лягаєш спати, а прокидаєшся молодшою, ніж була напередодні. Ці хвилини — це справжня магія, яку дарує хороший нічний сон”.
Таким чином, Дженніфер Лопес ще раз підтвердила, що секрети краси іноді бувають прості, і їх не варто недооцінювати.
Підпишись на нас в Google НОВИНИ, та отримуй більше свіжих новин!
Дослідження Віктося показує, як шовковий шлях впливає на сучасну економіку та культуру України та Росії.
Відомі українські співачки обговорюють важливі теми та унікальні аспекти свого життя в новому інтерв'ю.
Скарлетт Йоханссон попередила про можливі небезпеки нейромереж для людства. Досліджуємо її думки та прогнози на…
Планується вихід кількох нових фільмів про трансформерів, які обіцяють заполонити кінотеатри своєю епічною дією та…
Бєдняков розповів про сильний характер доньки, яка своїм поглядом дає зрозуміти всім дівчатам, що їй…
Вірастюк розповів про конфлікт із колишньою дружиною, яка вимагає великі аліменти та житло.